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大規模災害が起きた時

　　非常食品備蓄
　　　　　＝3日分が目安

被災直後の食生活は復旧体制が整うまで、栄養の偏りが予測され、健康への影響が心配されます。

下記献立は厚生労働省が定め、現在使用されている「第六次改定日本人の栄養所要量」を基に考えてみました。

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災害時の食事

・災害を想定し1日の栄養摂取量を考慮したメニュー
　（当社の本カタログに掲載されている保存食品の組み合せ）

　メニューを参考にして、災害時にこそ栄養バランスを考えた非常用食料品備蓄を心がけ、家族構成に応じた備蓄を考えることが重要です。

【避難者献立例】

朝
食

品名	使用量(g)	kcaℓ	価格(本体価格)
クラッカー	88	430	189円（180円）
コーンポタージュ	190	89	294円（280円）
ウインナーソーセージ	105	232	242円（230円）
水	-	0	126円（120円）
合計	383	751	851円（810円）

昼
食

品名	使用量(g)	kcaℓ	価格(本体価格)
アルファ米五目	100	384	357円（340円）
おでん	400	172	367円（350円）
とりそぼろ	50	90	147円（140円）
水	-	0	126円（120円）
合計	550	646	998円（950円）

夕
食

品名	使用量(g)	kcaℓ	価格(本体価格)
ビーフカレー	180	171	336円（320円）
白米	100	336	294円（280円）
さばみそ煮	180	691	242円（230円）
水	-	0	126円（120円）
合計	460	1,228	998円（950円）

【避難高齢者献立例】

朝
食

品名	使用量(g)	kcaℓ	価格(本体価格）
アルファ米梅粥	39	356	273円（260円）
うの花炒り	65	154	230円（220円）
フリーズドライみそ汁	10	37	210円（200円）
いわしかばやき	100	190	179円（170円）
合計	214	737	892円（850円）

昼
食

品名	使用量(g)	kcaℓ	価格(本体価格)
パンの缶詰	100	339	435円（414円）
シーチキン(フレーク)	80	214	221円（210円）
玉子スープ	7	26	210円（200円）
水	-	0	126円（120円）
合計	187	579	992円（944円）

夕
食

品名	使用量(g)	kcaℓ	価格(本体価格)
うどん	77	391	525円（500円）
かぼちゃいとこ煮	60	73	230円（220円）
おろしりんご	200	112	294円（280円）
水	-	0	126円（120円）
合計	337	576	1,175円（1,120円）